Happy body &
soul!
Nourish your body, mind and soul every day.

Hoe fijn zou het zijn als ...
-
je meer energie en minder pijn zou hebben
-
je minder stress zou hebben en beter zou slapen
-
je je blijer en lichter voelt en beter in je vel zit
-
je moeiteloos een verhoogd emotioneel welzijn ervaart
-
je makkelijker gezondere patronen en overtuigingen creëert
Be
Well
Wil je dit? Gun jezelf dan één van onze behandelingen en Be Well.
Massage
- Sportmassage
- Ontspanningsmassage
- Stoelmassage
- Hotstone massage
- Duo massage
- Ayurvedische massage
- Voetmassage
- Medical taping

Soundhealing
- Klankschaalmassage
- Soundhealing concert
- Soundhealing op locatie

Massage
Het ondergaan van een massage voorziet in een belangrijke behoefte van het lichaam (de huid is ons grootste orgaan) en heeft vele positieve effecten zowel lichamelijk als geestelijk. Een verbeterde doorbloeding en afvoer van afvalstoffen zijn nog maar een paar van de voordelen van het ondergaan van een massage. We hebben het als mens nodig om aangeraakt te worden. Aanraking en massage wekt oxytocine op: het herstel- en ontspan-hormoon dat een gevoel van welbehagen geeft. Geen overbodige luxe in deze tijd waarin er veel prikkels op ons afkomen!
Wij zien massage als een stukje zelfzorg ter voorkoming van en ondersteuning bij allerlei uiteenlopende klachten. Je kunt beter geen massage ondergaan als je last hebt van: koorts, een acute ontsteking, een besmettelijke huidaandoening, huidbeschadiging, acute fase van een botbreuk, risicovolle zwangerschap of een hartaandoening.

Sportmassage
Ideaal voor sporters! Sport je veel of ben je aan het trainen voor bijvoorbeeld de marathon? Deze massage zorgt ervoor dat je sneller herstelt na lichamelijke inspanning. Maar ook als je minder intensief sport, is sportmassage een weldaad voor je lichaam. Dit komt omdat massage de doorbloeding stimuleert en zo de afvoer van afvalstoffen verbetert. Dit is een intensieve massage.

Ontspanningsmassage
Heerlijk om tot rust te komen! Tijdens deze massage is alles erop gericht om het lichaam optimaal te laten ontspannen. We maken gebruik van technieken uit de klassieke massage zoals knedingen en strijkingen. Deze technieken zorgen ervoor dat de huid, het bindweefsel en de spieren zich kunnen ontspannen. De doorbloeding van de spieren en organen maar ook de stofwisseling verbeteren.

Stoelmassage
Is een gewone massage te intensief dan is deze massage wellicht geschikt! Deze massage wordt op een speciale stoel over je kleding heen gegeven. Belangrijke gebieden zoals rug, nek, schouders, hoofd en armen en ook drukpunten van deze gebieden worden behandeld. Ideaal voor een rustmoment, snelle verkwikking en ontspanning. Deze massage kan ook op werkplekken gegeven worden. Maar is ook een goed idee als je het niet prettig vindt om op een massagetafel te liggen.

Hotstone massage
De warme stenen voelen prettig en ontspannend! Als je op zoek bent naar een stressverlichtende en ontspannende massage dan is een hotstone massage een uitstekende keus. Deze massage is een échte trend geworden in de massagewereld, en dat is natuurlijk niet voor niets. De massage is namelijk populair geworden vanwege haar vermogen om zowel lichaam als geest te kalmeren. Tijdens een hotstone massage worden er heerlijke oliën en warme stenen gebruikt om de spieren in jouw lichaam te ontspannen. Een hotstone massage verbetert ook de bloedcirculatie en je algehele welzijn.

Duo massage
Een massage voor 2; een ontspannen date! Tijdens deze duo massage lig je naast elkaar en word je ieder door een eigen masseur gemasseerd. Wij masseren je rug, nek, schouders inclusief hoofd, armen, handen en benen. Deze massage leent zich uitstekend als cadeau voor bijvoorbeeld je partner, vriend(-in), moeder, vader, zoon of dochter. Wij kunnen de duo massage ook extra feestelijk maken door bijv. een glas prosecco en/of verse fruitsalade te serveren. Heb je een ander leuk idee, laat het ons weten.

Ayurvedische massage
Een massage met warme geneeskrachtige kruidenolie! Deze massage maakt deel uit van de Ayurveda, de traditionele Indiase gezondheidsleer en omvat ook een stukje preventieve geneeskunde. De marma’s (vitale punten) in het lichaam worden gemasseerd. Daarvoor gebruik ik Indiase kruidenolie die diep in de huid doordringt. De massage helpt de doorstroming in het lichaam te verbeteren, kalmeert en helpt opgeslagen afvalstoffen vrij te maken en af te voeren. Het is heel ontspannend en zorgt voor een optimale bloeddoorstroming. Het hele lichaam inclusief de voeten worden gemasseerd. De voeten worden met een koperen schaaltje en kruidenzalf gemasseerd. De behandeling kan aangevuld worden met een hoofd-, nek- en schoudermassage van een ½ uur.

Voetmassage
Ideaal voor als je niet veel tijd en/of budget hebt en toch een ontspannende behandeling wilt! Ik gebruik voor deze voetmassage een massagestaaf afkomstig uit India. De gebruikte materialen bestaan uit koper en tin (Kansa) en hout. De voetmassage is goed voor een verbeterde gewrichtsmobiliteit en kracht van de voeten, ontgifting van inwendige organen, verbeterde circulatie, verminderde niveaus van stress, angst, depressie en een betere nachtrust. Het ontspant niet alleen vermoeide voeten maar ook het gehele lichaam. Deze massage verwijdert op een zachte manier overtollige hitte en gifstoffen en bevordert de doorstroming van levensenergie (prana) door het gehele lichaam. Deze massage kan aangevuld worden met een stemvorkbehandeling van de meridiaanpunten bij de tenen.

Medical taping
Verhelpt en voorkomt lichamelijke problemen! De elastische tape ondersteunt het spierstelsel, lichaamseigen genezingsprocessen en beïnvloedt de neurologische en circulatoire systemen zonder de bewegingsvrijheid te beperken. Deze techniek wordt toegepast bij o.a: hooikoorts, littekens, menstruatieklachten, misselijkheid en maagklachten, lichaamscorrecties, blauwe plekken, COPD, maar natuurlijk ook bij arm-, been- en rugklachten zoals bijv. een tennisarm, voetbalknie en lage rugpijnklachten. Er zijn nog meer van deze tape toepassingstechnieken mogelijk , dus neem gerust contact op om dit te bespreken.
Energetische sessies
Zorgen dat je energie naar de juiste plekken gaat is ook zorgen voor jezelf! Energetische sessies zijn holistische behandelingen die gericht zijn op het harmoniseren en herstellen van de energiebanen/-centra in het lichaam. Ze worden vaak gebruikt om fysieke, emotionele en mentale blokkades op te ruimen, waardoor het welzijn verbetert en het lichaam weer in balans komt. Tijdens een sessie wordt gewerkt met de intentie om de energie te laten stromen, vaak door middel van handoplegging, intentie, visualisaties. Deze sessies kunnen helpen bij het verlichten van stress, angst, pijn en vermoeidheid, en worden door veel mensen ervaren als een diepe ontspanning en een hernieuwde vitaliteit. Energetische genezing gaat ervan uit dat ons energielichaam verbonden is met onze fysieke toestand; verstoringen in de energie kunnen zich uiten in lichamelijke klachten of emotionele problemen. Door deze blokkades te verwijderen, wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam gestimuleerd.

Reiki
Helende handen om beter in je vel te komen! Reiki is een eeuwenoude Japanse healingmethode die werkt met universele levensenergie. Door zachte handoplegging stimuleert Reiki het natuurlijke herstelproces van lichaam en geest. Het helpt je om spanning los te laten, je energie te balanceren en meer in contact te komen met je intuïtie. Reiki wordt op die plekken in het lichaam opgenomen die dat, op het moment van de behandeling, het meeste nodig hebben. Reiki is verbonden met het element aarde en voelt net als de oppervlakte van de aarde soms warm en soms koud aan. Het werkt goed bij klachten die lichamelijk en/of geestelijk zijn. Het gehele lichaam (voor- en achterkant) en het hoofd worden in die tijd behandeld.

Energetische stoelen
Een moeiteloze helingsmethode voor gezondheid en vitaliteit! In 2024 ben ik in aanraking gekomen met de energetische stoelen ontwikkeld door Monique Timmers. De stoelen bieden een unieke, nieuwe en moeiteloze helingsmethode. Ze zetten je in een helend veld van hoge frequenties. In de stoelen kun je op een effectieve manier werken aan gezondheid, vitaliteit maar ook aan belastende familiepatronen of terugkerende belemmerende gedachtes of overtuigingen. Er is nog veel meer mogelijk. Vanaf het moment dat ik zelf behandelingen in deze energetische stoelen heb ondergaan, is er zoveel in werking gezet. Sommige ervaringen zijn in woorden uit te drukken andere niet, maar ze zijn zeker heel erg voelbaar. Zo hebben ze mij geholpen met lichamelijke klachten zoals knie- en buikklachten, het verwijderen van zwaarte/druk op diverse plekken op mijn lichaam, het uitlijnen van mijn skelet, maar de sessies hebben mij ook geholpen om in mijn kracht te komen en me meer te uiten. Ik werk met twee verschillende soorten energetische stoelen, n.l. de Urim-code en de Bron-code. Heb je er behoefte aan dan vertel ik je er graag persoonlijk meer over.

Biotensor
De biotensor is een meet- en testinstrument dat ontwikkeld is door de Duitse filosoof Dr. J. Oberach. Het meet de energetische frequentie van ons lichaam en kan daarbij kleine afwijkingen oppikken. Ieder mens heeft een lichaamseigen frequentie. Als je iets zegt dat klopt voor jou zal jouw energie blijven stromen en zal de biotensor hierop een ja-beweging maken. Andersom is het ook zo dat als je iets zegt dat niet klopt, je een stressreactie in het lichaam krijgt, de biotensor zal hierop reageren door een nee-beweging te laten zien. Ik gebruik de biotensor ter ondersteuning bij andere behandelingen om bepaalde vragen uit te testen of om bijvoorbeeld je lichaam te scannen en waar nodig energie toe te voegen of af te voeren. Ik kan ook voedingsmiddelen, medicijnen of voedingssupplementen en belemmerende overtuigingen testen. Dit kan inzicht geven en een als input werken voor een te geven behandeling.
Soundhealing
De kracht van geluid voor lichaam en geest! Soundhealing of klankgenezing is een eeuwenoude praktijk die geluidsgolven en vibraties gebruikt om het welzijn van mensen te bevorderen. Een van de belangrijkste voordelen is de vermindering van stress en angst; rustgevende geluiden helpen de geest te kalmeren en verlagen de hartslag. Daarnaast kan soundhealing de slaapkwaliteit verbeteren, doordat het luisteren naar kalmerende klanken voor het slapengaan zorgt voor een diepere en meer ontspannen slaap.
Verder stimuleert geluid de creativiteit, omdat het je in staat stelt vrijer te denken en nieuwe ideeën te ontwikkelen. Op fysiek niveau kan soundhealing pijn verlichten en de genezing bevorderen door de vibraties die spanning verminderen en de bloedcirculatie verbeteren. Tot slot bevordert soundhealing een diepere verbinding met jezelf en anderen. Al met al biedt soundhealing een veelzijdige benadering voor persoonlijke groei en welzijn.

Klankschaalmassage
Een weldaad voor lichaam en geest! Maak kennis met en ervaar de bijzondere, ontspannende en rustgevende werking van klankschalen. De warme en voelbare klanken zullen je zeker raken. Bij deze massage wordt gebruik gemaakt van de trillingen en de grote variatie aan (boven)tonen van metalen klankschalen die op en rondom het lichaam worden aangeslagen. De schalen nemen het lichaam mee in de harmonische trilling die ze voortbrengen. Dit is te vergelijken met 2 slingerwerken die langere tijd naast elkaar hangen en op een gegeven moment hetzelfde ritme van slingeren aannemen. Na verloop van tijd neemt het lichaam weer zijn eigen harmonische trilling aan. Hierdoor kan er rust en ontspanning (harmonie) ontstaan daar waar voorheen pijn, gevoelige plekken of verhardingen (disharmonie) in het lichaam waren. Het lichaam wordt als het ware ‘gereset’. Een klankschaalmassage kun je beter niet ondergaan als je hartproblemen hebt, epilepsie, psychoses, trombose of tijdens een zwangerschap.

Soundhealing concert
Liggend genieten van mooie rustgevende klanken! Een soundhealing concert is voornamelijk gericht op loslaten, ontspannen en jouw energie weer lekker laten stromen waardoor je weer dichterbij je innerlijke rustpunt komt. Al liggend onder een dekentje onderga je een bad van klank en trilling die elke cel in je lichaam beroert. Alles stroomt, een sensatie en diepe relaxatie op hetzelfde moment. Het is een unieke en wonderlijke ervaring waarbij je wegglijdt van je zorgen en dagelijkse beslommeringen. Je ondergaat een soundhealing concert liggend, ontspannen en met de aandacht naar binnen gericht. De buitenwereld is wat verder weg, de toegang tot het geheugen verbetert. Lichaam en geest worden aangesproken om tot rust te komen. Even lekker onthaasten en tijd voor jezelf. Een soundhealing concert wordt in een kleine groep (max. 4 personen) in onze praktijk gegeven.

Soundhealing op locatie
Good vibes tijdens jouw event! Of je nu een retreat organiseert, een event over mindfulness of een speciale yogales; jouw event kan ik aanvullen met een subtiel en rustgevend soundhealing concert. Tijdens dit concert kunnen de deelnemers liggend luisteren maar natuurlijk is het ook mogelijk om hier zittend van te genieten. De verschillende instrumenten zoals klankschalen, een windgong en een Rav drum hebben elk hun eigen helende frequenties en helpen om met je aandacht bij je lichaam en geest te komen. Uit het hoofd in het hart! Al naar gelang het soort gelegenheid en jouw wensen, spreken we samen af welke klanken passend zijn. Ik informeer je graag over de mogelijkheden.
Massage
-
Sportmassage
35 € / 30 minuten
65 € / 60 minuten -
Ontspanningsmassage
€30 / 30 minuten
€60 / 60 minuten -
Stoelmassage
€25 / 25 minuten
Op locatie prijs op aanvraag -
Hotstone massage
35 € / 30 minuten
65 € / 60 minuten -
Duo massage
30 € / 30 minuten
60 € / 60 minuten -
Ayurvedische massage
70 € / 60 minuten
105 € / 90 minuten -
Voetmassage
35€ / 30 minuten
-
Medical Taping
15 € / per taping
40 € / 3 behandelingen
Energetische sessies
-
Reiki
58 € / 60 minuten
87 € / 90 minuten -
Energetische stoelen
50 € / korte sessie
80 € / lange sessie -
Biotensor
35 € / 30 minuten
Soundhealing
-
Klankschaalmassage
58 € / 60 minuten
87 € / 90 minuten -
Soundhealingconcert
22,50 € / groepssessie 4 pers
65 € / duo sessie -
Soundhealing op locatie
40 € / 30 minuten
Excl. reiskosten
Genoemde prijzen zijn exclusief btw

Een massage kan helpen om spierspanning te verminderen en lichamelijke pijn te verlichten, wat bijdraagt aan een betere lichamelijke ontspanning. Daarnaast stimuleert het de doorbloeding, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en herstel wordt bevorderd. Op mentaal vlak kan een massage zorgen voor vermindering van stress en angst, wat een kalmerend effect heeft. Bovendien kan het de productie van gelukshormonen zoals serotonine en endorfine stimuleren, wat je algehele welzijn verbetert.
Wij nemen jouw vertrouwen en gevoel van veiligheid heel serieus. Beide hebben we erkende diploma’s en certificaten van erkende opleidingsorganisaties zoals De Wellness Academie en Happynings Soundhealing. Ook zijn we beide lid van beroepsorganisatie CAT. Er staan verschillende referenties van vaste klanten op onze website en op onze google bedrijfspagina. Vind je het fijn om voor een eerste afspraak persoonlijk kennis te maken? Dan is dat bij ons ook een optie.
Neem eventueel een korte douche om je schoon en fris te voelen. Vermijd het gebruik van zware geuren of veel huidverzorgingsproducten, zodat wij je huid goed kunnen behandelen. Kom niet met een volle maag naar jouw behandeling. Het is fijn om gemakkelijk zittende kleding te dragen. Je hoeft verder niets mee te nemen. Bij een massage kan er een klein beetje olie aan jouw ondergoed komen, het is goed hier rekening mee te houden. En van het ondergaan van een massage knapt je mooie kapsel vaak niet op! Goed om te weten. Betalen kan bij ons via een betaalverzoek of contant na afloop van jouw behandeling.
Kom je voor de eerste keer, dan nemen we even de tijd te luisteren naar eventuele klachten en/of vragen te beantwoorden. Ook vertellen we altijd wat je kunt verwachten tijdens de behandeling en vragen we waar we rekening mee kunnen houden. Soms vindt iemand het bijvoorbeeld niet fijn om bij de voeten aangeraakt te worden. Tijdens een behandeling is er altijd ruimte om feedback op de behandeling te geven. Wij checken altijd even bij je in als je voor de eerste keer komt. Tijdens een behandeling doen we niet aan ‘small talk’ zodat wij doelgericht kunnen behandelen en jij heerlijk kunt ontspannen en in het moment kunt zijn.
Deze hebben wij zeker en kun je voor elk gewenst bedrag aanschaffen.
Wij pakken deze op feestelijke wijze in voor je als je dat fijn vindt. Een cadeaubon kun je ophalen of wij sturen deze naar je op. Verzendkosten brengen we uiteraard wel in rekening.
BELANGRIJKE INFORMATIE OMTRENT DE BEHANDELING
Jouw en onze veiligheid heeft onze hoogste prioriteit. Volg alsjeblieft onderstaande richtlijnen zodat je afspraak veilig door kan gaan:
- Heb je last van acute klachten, leg deze aan ons voor voordat je naar je afspraak komt.
- Wees op tijd, bij verlate aankomst wordt deze ingekort op de behandeling.
- De massages hebben in geen enkele vorm erotische of seksuele intenties. Wanneer een klant zich ongepast gedraagt kunnen wij de toegang weigeren of de behandeling per direct stoppen zonder teruggave van de kosten.
- Mobiele telefoons mogen aanwezig zijn, maar dienen niet gebruikt te worden tijdens de massage.
- Persoonlijke hygiëne is belangrijk voor zowel de masseurs zelf, als voor de klant.
- Gemaakte afspraken kan bij minimaal 24 uur van tevoren kosteloos geannuleerd worden. Bij annulering binnen 24 uur zijn wij genoodzaakt om de volledige kosten van de behandeling in rekening te brengen. Annuleren kan door ons te bellen of een Whats app berichtje te sturen.
- Houd er rekening mee dat je niet met een volle maag naar de massagesalon komt. Het is beter om een uur voorafgaand aan de massage niet meer te eten. Maak wat tijd voor jezelf na de behandeling zodat je deze rustig verder kunt laten integreren. Hydrateer goed na een behandeling met water of kruidenthee om jouw lichaam te ondersteunen in het afvoeren van vrijgemaakte afvalstoffen.

Praktijk Be Well
Nassaulaan 186
3297 BK Puttershoek
-
Maandag
19.00 - 21.00 uur
-
Dinsdag
08.30 - 21.00 uur
-
Woensdag
08.30 - 12.00 uur
-
Donderdag
08.30 - 21.00 uur
-
Vrijdag
-
Zaterdag
09.00 - 12.00 uur
-
Zondag
Andere tijden in overleg.
Agenda
Klankreis
Klankreis samen met Fred en Martine: klankschalen, handpan, gitaar en meer.
14.00 - 16.00 uur
Locatie: Soul Yoga, Oud-Beijerland
Klankreis
Rustgevende klankreis met piano, klankschalen, zang en meer.
14.00 - 16.00 uur
Locatie: Op Hodenpijl, Schipluiden
Soundhealing
Rustgevende en helende soundhealing met klankschalen, rav drum, windgong en meer.
Referentie's
Eindelijk iemand gevonden die masseert op eenmanier die ik nodig heb
"Eindelijk iemand gevonden die masseert op een manier die ik nodig heb. Voor mij persoonlijk klopt alles. De sfeer, de muziek, de geur, maar vooral de persoon. Samantha geeft niet alleen een fijne massage, ze probeert er ook in te leggen wat je nodig hebt, op een andere manier kan ik het niet uitleggen. Heel erg blij mee".
Nieuwe ervaring en veel energie
“Ik heb gisteren een nieuwe ervaring gehad. Ik heb een een klankschaalmassage van 1 uur genomen. Geluid, trilling, wisseling in tempo, afstand van de klank. Er is zoveel mogelijk met die metalen schalen, een grote gong en nog een ander instrument; subtiele belletjes- geluiden. Door het waarnemen van al dit nieuws ben ik goed uitgerust en heb ik veel energie gekregen”.
Hulp bij het ontspannen
"Een tijdje geleden heb ik contact gezocht met Samantha om mij te helpen ontspannen. Ik was enorm gestresst en had hierdoor veel lichamelijk klachten. Inmiddels ben ik al 6 keer geweest voor een heerlijke ontspannings-massage en ik voel me stukken beter! Minder pijn in mijn spieren (wat meteen resulteert in meer energie) en een minder gehaast gevoel. De laatste twee massages was ik zelfs zo ontspannen dat ik even in slaap ben gevallen. Voor mij is dit enorm bijzonder, want ik laat niet snel los en ik kan of beter gezegd kon me echt heel slecht ontspannen. Ik kijk in ieder geval nu al weer uit naar de volgende massage!"
Door de Reiki behandelingen ben ik enorm geholpen
"Ik kwam super gestresst en met een mega hoge bloeddruk bij Samantha. Al na de eerste Reiki behandeling voelde ik me ontspannen en was mijn bloeddruk gezakt met maar liefst 30 punten! Iets wat niet lukte na een uur stilzittten. Door de Reiki behandelingen ben ik zowel geestelijk als mentaal enorm geholpen."
Walter & Samantha een 8,5 voor massages!
"Wij ondergaan iedere maand een duo massage van 1 uur bij Walter & Samantha. Altijd worden we heel fijn verwelkomd en er wordt elke keer gevraagd of er nog bijzonderheden zijn waar ze rekening mee kunnen houden. In de wintermaanden vragen we altijd om een duo massage met hotstones. Dat is ook een mogelijkheid. De massages zijn heerlijk en ontspannend. Wij geven Walter & Samantha een 8,5 voor hun massages!"